Danh mục: Giá trị dinh dưỡng của rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào. Chúng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Việc bổ sung đầy đủ rau quả vào chế độ ăn hàng ngày mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe.